Je m’appelle Laurence Le Dé, et j’enseigne le yoga avec une profonde conviction :
le mouvement conscient peut transformer notre rapport au monde, à notre corps et à nous-mêmes.
🌿 Mon parcours
D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours été attirée par les pratiques qui relient le corps et l’esprit. Le yoga s’est imposé comme une évidence, d’abord pour mon équilibre personnel, puis comme une voie d’accompagnement des autres.
Diplômée de la Fédération Française de Green Yoga, (certification Yoga Alliance 200H), j’ai complété mon apprentissage par des modules dédiés à l’anatomie, la respiration, la gestion du stress et l’adaptation des postures pour tous les niveaux, y compris les enfants.
J’ai aussi à cœur de proposer un yoga accessible, respectueux des limitations et des singularités de chacun.
🌸 Mon approche du yoga
Ici, le yoga n’est pas une performance. C’est un espace où l’on vient déposer ce qui pèse, retrouver de l’énergie, libérer les tensions, respirer pleinement.
Mes cours mêlent :
– une pratique posturale fluide
– des temps de respiration et d’ancrage
– un travail sur la présence à soi
– une dimension de bienveillance et de non-jugement
– la recherche d’un équilibre entre douceur et engagement
Je privilégie les petits groupes et les séances individuelles afin d’offrir une attention personnalisée.
🧘♀️ Un lieu dédié au calme
Nous avons conçu une pièce spécialement pour la pratique du yoga : simple, lumineuse, chaleureuse.
Un espace pensé pour que vous puissiez vous recentrer, vous reconnecter et vous ressourcer.
🤝 Une activité complémentaire à l’hypnose
Mon activité s’inscrit naturellement en lien avec celle d’Arnaud, praticien en hypnose.
Nos accompagnements se croisent autour d’un même objectif :
permettre à chacun de retrouver sérénité, confiance et équilibre intérieur, par des voies différentes mais complémentaires.
🌱 Vous êtes les bienvenus
Que vous soyez débutant, en recherche d’un mieux-être, en reprise d’activité ou simplement curieux, les cours sont ouverts à tous.
Je serai heureuse de vous accueillir et de vous accompagner dans votre propre cheminement.
Contrôle ton souffle avec le Pranayama
Plonge dans mes Hypnoméditations
Découvre le pouvoir des Mudras (yoga des doigts)
Ressens l’instant présent à travers les chants en Sanskrit
Lâche prise au son du bol tibétain
Je m’adapte à chacun tout au long du cours
Pas besoin d’être souple pour débuter
Pour toute information vous pouvez me contacter par:
- le site internet via les pages « Contact » et » Réserver une séance «
- téléphone au 07.80.02.20.15
- mail: laurenceledeyoga@gmail.com
Saison 2025-2026 – Du 8 Septembre 2025 au 28 Juin 2026
NB: Pas de cours collectifs pendant les vacances scolaires
Programmation des cours collectifs – 8 élèves maximum :
- Lundi de 17H15 à 18H15 – Yoga intermédiaire
- Mardi de 19H00 à 20H00 – Yoga intermédiaire/avancé
- Mercredi de 09H00 à 10H00 – Yoga intermédiaire/avancé
- Jeudi de 09H00 à 10H00 – Yoga débutant
- Jeudi de 19H00 à 20H00 – Yoga intermédiaire/avancé
- Samedi de 09H00 à 10H00 – Yoga débutant/intermédiaire
Tarifs des cours collectifs:
- Cours d’essai ou ponctuel: 20 euros TTC
- Pack 10 cours (valide 1 an) = 150 euros TTC
- Pack 20 cours (valide 1 an) = 260 euros TTC
- Abonnement saison – 1 cours collectif par semaine = 396 euros TTC (Payable en 3x 132 euros)
Cours individuels ou en duo – Tarif : 50 euros TTC
- Me contacter par téléphone au 07.80.02.20.15
Règlement:
Le règlement s’effectue par le mode de paiement de votre choix indiqué ci-dessous :
- Chèques (sur place) à l’ordre de : LE DE Laurence
- Espèces (sur place)
- Avec votre mobile via l’application de paiement de votre banque (Paylib, Wero,…).
Une facture sera systématiquement éditée lors du paiement (remise sur demande au format papier ou dématérialisée).
Après une saison avec Laurence grace à laquelle j ai découvert le yoga, j ai hâte de reprendre !
Laurence est à l écoute de chacun et s adapte à tous
Moins de stress et de douleurs
C est parfait pour moi
N hésitez pas à venir faire un essai