L’arrêt du tabac…
Une fois le rendez-vous fixé, je vous enverrai sur votre boîte mail un livret à compléter et à renvoyer au moins 24 heures avant le rendez-vous. Vous pouvez également utiliser le questionnaire qui se trouve en bas de page. Les données issues de vos réponses serviront à préparer la séance d’hypnose d’arrêt du tabac :
Il vous est demandé de venir au rendez-vous avec un « engagement personnel » daté et signé. Vous pouvez recopier ou imprimer le document ci-dessous:
Après la séance, utilisez la check-list suivante chaque jour en cochant les cases au fur et à mesure. Vous pouvez aussi ajouter des activités quotidiennes qui vous sont utiles: